Muévete más en familia con estas actividades para hacer en casa

Moverse más es uno de los hábitos para niños con más importancia para su salud y bienestar. Descubre aquí cómo puedes motivarlos a que lo adquieran desde diferentes actividades para hacer en casa.

Hábitos para niños: Una rutina dinámica

De acuerdo con la UNICEF, es recomendable involucrar a los niños, niñas y adolescentes en las labores del hogar. También es importante establecer una rutina para las actividades en familia y crear un equilibrio en las labores del día a día.

Tareas en casa para niños

Aunque no lo creas, actividades como poner la mesa, lavar los platos y hacer la cama pueden incentivar la actividad física y ayudar a que tus hijos pasen menos tiempo frente a una pantalla, sentados o acostados. Alcanzar un equilibrio en la rutina del día a día facilitará que los niños las adquieran como hábito y tener así, un crecimiento y desarrollo saludable.

Cómo hacer para que tu hijo no procrastine con estas tareas

La procrastinación es algo que le ocurre tanto a adultos como a niños por igual y consiste en evadir las responsabilidades que nos asignan, retrasándolas hasta el último momento.

En los niños, es normal ver este tipo de situaciones cuando deben responder a sus tareas del colegio o incluso a las del hogar. Como padre, procura tener un plan o estrategia que ayude a que se enfoquen en sus objetivos y cumplan con sus deberes en el tiempo establecido. Los siguientes consejos te serán de gran ayuda:

• Identifica y trabaja sobre los momentos en que más procrastinen.
• Encuentra cuáles son las cosas que más les gusten hacer y logra que se enfoquen en ellas.
• Prioriza sus tareas. Ayúdales a realizar las más complejas para ellos y las que se deben entregar primero. Esto permitirá que aprendan sobre organización y responsabilidad.

Plantilla de actividades para hacer en casa

Ahora que descubriste una nueva forma de motivar a tus hijos a moverse más y a evitar que no cumplan con las tareas asignadas, descarga esta plantilla que te servirá de guía diaria.

Descarga aquí la plantilla de actividades para hacer en casa

Imprime la guía y ponla en práctica cada día para fortalecer el hábito de moverse más en familia con actividades para hacer en casa.

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