Para que los niños puedan adoptar hábitos de vida saludables es necesario fomentarlos desde que son pequeños. El agua es el principal componente del cuerpo humano y es indispensable para un buen funcionamiento del cuerpo. Los niños pueden estar proprensos a que presenten deshidratación, es por eso que entre mas pequeños se acostumbren a tomar agua será más fácil que continuen este hábito de adultos.
Para que los niños puedan adoptar hábitos de vida saludables es necesario fomentarlos desde que son pequeños. El agua es el principal componente del cuerpo humano y es indispensable para un buen funcionamiento del cuerpo. Los niños pueden estar propensos a que presenten deshidratación, es por eso que entre más pequeños se acostumbren a tomar agua será más fácil que continuen este hábito de adultos.
Una buena estrategia para incluir el hábito "Escoge Variedad y Nutrición" en los niños es enseñarle a diferenciar entre los alimentos nutritivos de los que no son.
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Una forma de fomentar la elección de alimentos nutritivos es ofrecerlos al pequeño para que se relacione con la textura, color y sabor como parte de sus hábitos cotidianos.
Hacer pequeños cambios en la alimentación de tu pequeño puede enriquecer más su dieta. Utiliza esta tabla para escoger opciones más saludables.