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Tortuga de manzana y avena

Desayuno
  • Fácil Dificultad

  • 12 min Prep

  • 6-12 Edad

  • 4 Sirve

  • 150 kcal

Prepara algo nutritivo y variado como una Tortuga de manzana y avena, dando variedad y enseñando a los mas pequeños buenos hábitos.

Ingredientes

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Vamos a cocinar

PASO 1: Arma las tortugas

  1. Parte cada manzana a la mitad a lo ancho, hazle la cabeza poniendo una uva entera y ajustando con la ayuda de 1 palillo, parte dos uvas a la mitad y pon las patas delanteras y traseras; así hasta terminar de armar las 4 tortugas. Ayúdate con los chips de chocolate para hacer los ojos y la boca de la tortuga.

PASO 2: Alista los platos

  1. Alista 4 platos hondos, añade a cada uno 1/2 vaso de leche, 2 cucharadas de avena, medio banano, con la ayuda de un tenedor tritura un poco, tratando de dejar grumos, agrega el mango en partes iguales y revuelve.

PASO 3: Decora

  1. Pon encima de cada plato la tortuga y disfruta.

Escoge variedad y nutrición Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.
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