Pulseritas de alimentos
Diario
Edad
4 - 14

Recordemos que una dieta completa es la que tiene un alimento de cada grupo (cereales, frutas, verduras y alimentos de origen animal). Para fomentar este hábito, haremos pulseritas con los niños enfatizando la importancia de una dieta completa.
¿Qué necesitas?
- Perlitas para pulseras de color verde, rojo y amarillo
- Resorte para pulseras
¿Cómo funciona?
- Cada color de la perlita representará un grupo de alimentos: amarillo; cereales, verde; frutas y verduras y rojo; alimentos de origen animal y leguminosas.
- Para hacer la pulsera se irá colocando una perlita de cada color mientras se va diciendo el nombre de un alimento de cada grupo. Por ejemplo: cuando se coloque la perlita color rojo, se dice la palabra "huevo".

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Escoge variedad y nutrición
Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.