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Crema de espinaca

Cena
  • Fácil Dificultad

  • 13 min Prep

  • 6 - 12 Edad

  • 2 Sirve

  • 145 kcal

RECETAS N4HK

Ingredientes

Vamos a cocinar

PASO 1 Cocina los ingredientes

  1. En una olla amplia coloca las espinacas junto con la leche, la papa criolla y la avena; integra bien y lleva a fuego por 5 minutos hasta que la papa esté blandita.

PASO 2 Licúa y cocina

  1. Lleva los ingredientes a una licuadora y procesa, luego lleva de nuevo a la olla y cocina por 5 minutos

PASO 3 Sirve

  1. Pasado el tiempo retira del fuego y sirve en 2 tazas.

Escoge variedad y nutrición Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.
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