Tomá agua | Su importancia y beneficios en los niños
Encuentra ideas y consejos saludables para fomentar en los niños el hábito de tomar agua con uno de nuestros expertos.
Conoce sencillas y divertidas formas de adoptar este hábito saludable Ideas Saludables y ¡Vamos a Cocinar!
El agua es esencial para la vida, y mantener la hidratación es importante para la salud física y mental. Constituye el compuesto mayoritario del cuerpo humano, alrededor del 50-50 % del peso de un individuo ( Coldeportes, 2011). Según GABAS (ICBF, 2015), este elemento es tan importante como el aire, se necesita para el funcionamiento de todos los órganos. Por estas razones su consumo debe ser fomentado en los niños y las niñas.
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