Cómo enseñar valores familiares cuando comes con tu hijo

Dic 14,2020

Según investigaciones de la ONU (2000), para influir de manera positiva y duradera en los niños es conveniente educar en valore...

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Tips para que tus hijos coman proteínas

Dic 09,2020

¿Te preocupa que tu hijo no esté consumiendo la cantidad suficiente de carne que requiere para su óptimo desarrollo? Tienes mot...

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Proteínas, las grandes aliadas de los niños en crecimiento

Dic 09,2020

A grandes rasgos, la nutrición infantil sigue las mismas premisas de la nutrición para adultos: todos necesitamos llevar una dieta suficiente y balanceada, que esté compuesta por alimentos de diferentes grupos de macronutrientes (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).

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Prepara esta receta fácil y divertida con tus hijos

Nov 20,2020

Preparar recetas fáciles para niños es una actividad que te permite estrechar los lazos y la unión de la familia, de una manera...

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Enséñale el valor del ejercicio a tu hijo practicando yoga en casa

Oct 19,2020

El yoga es una disciplina milenaria con reconocidos efectos positivos para la salud. Además, se puede convertir fácilmente en u...

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Aprende a calcular las porciones de los alimentos para niños fácilmente

Oct 18,2020

¿No tienes una gramera en casa? No te preocupes. Esta guía te puede ayudar a medir las porciones de alimentos para niños que de...

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Ideas de actividades lúdicas para hacer con tus hijos en casa

Oct 15,2020

La Academia Americana de Pediatría afirma que, además de estimular la salud y el desarrollo infantil, la actividad física para ...

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Ideas de almuerzos ricos y saludables para niños

Oct 13,2020

Lograr almuerzos saludables, y ricos a la vez, es una de las inquietudes más frecuentes de los padres. Al ser la segunda comida...

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Refuerza los lazos familiares comiendo en familia

Oct 13,2020

La unión familiar se logra a través de una serie de rutinas y tradiciones que reafirman los vínculos de los integrantes del núc...

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¿Cómo enseñarle a los niños los beneficios de tomar agua? Descúbrelo con estas ideas

Oct 13,2020

¿Sabías que el organismo de un niño está compuesto en un 85 por ciento por agua, lo que equivale a un 15 por ciento más que el ...

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Alimentos para subir las defensas de los niños

Oct 13,2020

El organismo de un niño bien alimentado reacciona ante las infecciones y enfermedades produciendo los anticuerpos que ayudan a ...

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Ideas para incluir frutas en la alimentación de tu hijo

Oct 05,2020

Por su alto contenido en agua y fibra, las frutas ayudan al correcto funcionamiento de los riñones y del sistema digest...

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Qué actividad física deben hacer los niños

Sep 30,2020

La actividad física en los niños, un hábito que se debe motivar desde la infancia como parte de un estilo de vida saludable, es...

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Cuánta agua debe tomar un niño al día

Sep 29,2020

Al estar compuesto, en su mayoría, por agua (aproximadamente 15% más que un adulto), el organismo de los niños necesita una ade...

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Prepara desayunos saludables para tus hijos

Sep 28,2020

Un desayuno saludable para niños en edad escolar, una etapa con necesidades energéticas exigentes, debe incluir los nutrientes ...

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Con estas recetas tus hijos se comerán todas las verduras

Sep 28,2020

Los vegetales son esenciales para la adecuada nutrición de tu hijo, ya que está comprobado que, por su alto contenido de micron...

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Actividades lúdicas para cocinar con tus hijos en casa

Sep 28,2020

Involucrar a toda la familia alrededor de la cocina, a través de actividades lúdicas para niños, mejora la capacidad de atenció...

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7 ideas para involucrar a los niños y mantenerlos saludables

Mayo 15,2020

Inculcar hábitos saludables en los niños es a lo que todos los padres aspiran, pero garantizar que los niños aprecien la import...

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5 consejos para fomentar buenos hábitos cocinando junto a tus hijos

Mayo 14,2020

Cocinar en familia puede convertirse en mucho más que un momento para compartir y divertirte con tus hijos, es también una mara...

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